Semasa lapar, kita cenderung untuk mengambil makanan dalam kuantiti yang banyak.

Mulakan berbuka puasa dengan makanan ringkas seperti 3 biji kurma dan segelas air kosong.

Ambil makanan dengan sukatan #sukusukuseparuh dan jangan makan berlebihan.

#COVID19
#KitaTeguhKitaMenang
#sihatmilikku
#walkthetalk

Sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia KKM 

Untuk mendapatkan maklumat terkini mengenai status semasa Covid-19 dan tips cara menghadapi pandemik covid-19, sila sertai kumpulan Telegram KKM – Sihat Milikku: https://t.me/sihatmilikbersama